Archivo | Acondicionamiento Físico

Entrenamiento funcional

Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional. En estos dos videos correspondientes a una charla expuesta en el Primer Congreso de Instructores y Entrenadores de Costa Rica en el año 2014, el Dr. Donald Vega, discipulo de Paul Chek, creador del sistema de Entrenamiento Funcional, explica realmente en qué consiste realmente esa filosofía de entrenamiento tan mencionada en la actualidad […]

Seminario: Las 10 Estrategias Biológicas para perder grasa y lograr un Abdomen Plano

Seminario Teórico Las 10 Estrategias Biológicas para  perder grasa y lograr un Abdomen Plano Conozca y aprenda como aplicar las 10 Estrategias Biológicas que el Dr. Donald Vega ha estado enseñando a sus clientes y pacientes para poder obtener y mantener un cuerpo marcado y con el abdomen plano. Cupo limitado Lugar: San Rafael de […]

Seminario Las 10 Estrategias Biológicas para un Abdomen Plano

Seminario Teórico Las 10 Estrategias Biológicas para un Abdomen Plano Conozca y aprenda como aplicar las 10 Estrategias Biológicas que el Dr. Donald Vega ha está implementado como resultado de su estudio diario durante los últimos 18 años de las mejores fuentes alrededor del mundo para poder, a través de modificaciones en el estilo de […]

Bienestar al Descubierto Episodio 19 Ejercicio Anti estrés y de Estabilidad

En este video realizado en un monasterio en Praga, el Dr. Donald Vega, explica un ejercicio para bajar la carga de estrés y generar estabilidad. Tanto el estrés como la inactividad física están a la orden del día, mermando la capacidad de regeneración física y psíquica, así como la agilidad y estabilidad articular, respectivamente. En […]

Bienestar al Descubierto Episodio 17 Ejercicio Coordinación y Equilibrio

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, habla sobre un ejercicio ideal para estimular el equilibrio y relajación, además de la coordinación entre ambos lados del cuerpo. Conforme van pasando los años, especialmente entre personas sedentarias, se va perdiendo el equilibrio y esto conduce en muchos casos a quebraduras de cadera en personas adultas mayores.  […]

Bienestar al Descubierto Episodio 16 Ejercicio Rebote y Vibración

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, habla sobre un ejercicio esencial en el mantenimiento de la salud…el rebote. En una era en donde cada vez más las ayudas de la tecnología nos hacen convertirnos en seres sedentarios, se vuelve necesario tener herramientas sencillas y prácticas para poder cumplir con uno de los requisitos de […]

Bienestar al Descubierto Episodio 12 Sueño

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, asesor en Estilo de Vida Saludable habla sobre la importancia de los ciclos de sueño. En una era en donde se imponen demandas cada vez mayores en el ser humano, hemos caído en el error de solucionar el tema de la falta de tiempo restándole horas a los […]

Bienestar al Descubierto Episodio 9 ¿Cómo tener cuadritos?

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, especialista en ejercicio correctivo, Estilo de Vida Saludable y nutricionista hace un abordaje alternativo a la forma de poder obtener cuadritos. El tener cuadritos no se logra exclusivamente con una rutina de ejercicios… muchos son los casos de personas que día a día entrenan en el gimnasio y […]

Bienestar al Descubierto Episodio 5 Antienvejecimiento 1

En este Episodio, el Dr. Donald Vega explica el primero de una serie de temas relacionados con el antienvejecimiento, parte de su protocolo de trabajo con clientes y pacientes. El tema del antienvejecimiento es uno de los más populares en los círculos de la salud ya que es claro que todos andamos buscando maneras de […]

Bienestar al Descubierto Episodio 4 Por qué engordamos?

En este Episodio, el Dr. Donald Vega explica por qué engorda el ser humano. Aunque el sobrepeso y obesidad son multifactoriales, en este episodio se presenta una hipótesis fisiológicamente congruente que propone  al exceso relativo de carbohidratos como la causa primaria de estos padecimientos que alcanzan cifras alarmantes de hasta un 65% en el caso […]

Bienestar al Descubierto Episodio 1

Hoy se cumple el primer paso de un sueño y una misión, la de brindar información accesible a las personas de habla hispana en donde les enseñaremos la vía correcta para obtener salud a través de secretos que hasta ahora han permanecido encubiertos, no necesariamente como parte de una conspiración para mantener a las personas […]

Seminario Teórico-Práctico: El ABC del Entrenamiento Funcional y Bonus: “Forefoot Running” 19-Octubre-14

Seminario Teórico-Práctico: El ABC del Entrenamiento Funcional…Intégrese a la Era del Ejercicio Inteligente Olvídese para siempre de las máquinas de gimnasio: Aprenda como acondicionarse o a sus clientes con el verdadero entrenamiento funcional y descubra como integrar el peso del cuerpo, los cables, bola suiza, bosu, peso libre, TRX, kettlebells, bolas medicinales, body blade, clubbells […]

Ciclos de sueño y obesidad

Ciclos de sueño y obesidad

Ciclos de Sueño y Obesidad En esta entrevista realizada al Dr. Donald Vega por parte de la Lic. Ana Karina Moreno, directora de la Revista Enespera, se habla sobre los ciclos de sueño y obesidad o su relación con la obesidad. Se habla sobre el cortisol, las hormonas de regeneración o anabólicas, las 2 fases […]

Rolando Herrera Siles viene pegando fuerte en Tabla de Remo (SUP)

Felicitamos a Rolando Herrera Siles, Atleta Balance Natural, seleccionado nacional y campeón de la categoría Técnica en la cuarta fecha del deporte de Tabla de Remo (Stand Up Paddle Board), que se llevó a cabo hoy sábado 24 de mayo del 2014 en Bahía Ballena, Pacifico Central. Rolando es un atleta motivado que ha decidido […]

Lisbeth Vindas, atleta Balance Natural, está en su mejor momento

Nos sentimos muy orgullosos y felicitamos de manera muy especial a Lisbeth Vindas, surfista profesional, Campeona del Circuito Nacional de Surf Costa Rica 2013 y Team Rider de Balance Natural por haber obtenido un 100% de efectividad en las últimas 4 competencias en las que ha participado ya que conquistó el primer lugar en todas […]

“Balance Natural-Punto Surf Semana 10″, radio 104.7 “Dolor de hombro”

En esta entrevista del día martes 28 de mayo realizada al Dr. Donald Vega en el programa Punto Surf de radio 104.7, por Mario Fernandez, se explica uno de los estiramientos para realizar como parte del protocolo de eliminación de dolor de hombro del Programa de Entrenamiento para el surf de alto rendimiento… Mejore su […]

“Balance Natural-Punto Surf Semana 9″, radio 104.7 “Dolor de hombro”

En esta entrevista del día martes 21 de mayo realizada al Dr. Donald Vega en el programa Punto Surf de radio 104.7, por Mario Fernandez, se explica uno de los estiramientos para realizar como parte del protocolo de eliminación de dolor de hombro del Programa de Entrenamiento para el surf de alto rendimiento… Mejore su […]

“Balance Natural-Punto Surf Semana 8″, radio 104.7 “Dolor de hombro”

En esta entrevista del día jueves 16 de mayo realizada al Dr. Donald Vega en el programa Punto Surf de radio 104.7, por Mario Fernandez, se explica uno de los estiramientos para realizar como parte del protocolo de eliminación de dolor de hombro del Programa de Entrenamiento para el surf de alto rendimiento… Mejore su […]

8va entrevista “Balance Natural-Punto Surf Semana 7″, radio 104.7

En esta entrevista del día martes 1 de mayo realizada al Dr. Donald Vega en el programa Punto Surf de radio 104.7, por Mario Fernandez, se explica uno de los estiramientos para realizar post-evento como parte del Programa de Entrenamiento para el surf de alto rendimiento… Mejore su surf fuera del agua. El video del […]

Chek Costa Rica