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Es mejor ejercitarse antes de las 3 pm

Es es un artículo escrito por Irene Rodriguez, periodista especializada en temas médicos y de salud en la sección Aldea Global del periódico La Nación que salió publicado el día 5 de enero del 2013. Puede ver el artículo en la página de La Nación en este enlace. Es mejor ejercitarse antes de las 3 p. […]

De la fantasía al hecho…Creación de propósitos para este nuevo año

Siempre, al nicio de cada año hay una fuerte tendencia a querer cambiar la propia vida para bien, sin embargo, aunque la idea está presente en la mente de la mayoría de las personas, muy pocos se sientan, toman papel y lápiz o teclado y dedos para escribir y aterrizar sus ideas, con lo que […]

Un libro pequeño pero muy poderoso!

Quería compartir este bello libro que es legado de la humanidad, lo que significa que es de acceso público y nadie tiene los derechos de autor sobre él ya que me ha ayudado a mi personalmente y lo hemos estudiado con muchos de mis clientes con excelentes resultados también. Es corto y en él está […]

Evite el exceso de ejercicio, es más saludable!

Esta entrevista fue presentada en el programa Buen Día del día 13 de Diciembre del 2012 en donde se explican los inconvenientes de realizar exceso de ejercicio desde la perspectiva de los niveles de estrés en el cuerpo. Walter Campos Adaptación: Teletica.com Actualizado 07:11:39 13 de Diciembre de 2012 Puede ver el video completo aquí […]

comida navidad

Cuidar la línea durante las festividades

Para nadie es un secreto que la época navideña se convierte en una amenaza para aquellos que se preocupan por cuidar la línea durante las festividades, esto debido al aumento en  los  diferentes compromisos sociales donde se tiende a comer y a beber más de lo acostumbrado. Otro factor puede ser la falta de ejercicio […]

Buen Día Canal 7 El azúcar puede ser la causa de sus dolores

El azúcar puede ser la causa de sus dolores Walter Campos Adaptación: Teletica.com Actualizado 08:07:49 23 de Noviembre de 2012 Puede ver la noticia completa y el video aquí Ese dolor de espalda puede ser fácilmente achacado al estrés o a una mala postura, ¿cierto? Adivine qué, lo que usted come, puede ser responsable de […]

Revista ES No. 99 Ejercicios avanzados en Bola Suiza

Donald Vega en Revista ES No. 99 Ejercicios avanzados en Bola Suiza Publicado en Noviembre del 201o en la Revista ES… artículo escrito por Donald Vega con la tercera serie de ejercicios en bola suiza correspondiente al nivel avanzado.

Revista ES No. 98 Ejercicios intermedios con Bola Suiza

Donald Vega en Revista ES No. 98 Ejercicios intermedios con Bola Suiza Publicado en Octubre del 201o en la Revista ES… artículo escrito por Donald Vega con la segunda serie de ejercicios en bola suiza correspondiente al nivel intermedio.

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