Archivo | Estilo de vida

1era entrevista “Mejore su surf fuera del agua”, en Punto Surf, radio 104.7

En esta entrevista del día martes 12 de marzo realizada al Dr. Donald Vega en el programa Punto Surf de radio 104.7, Mario Fernandez introduce el nuevo segmento de su programa en donde Donald dará consejos sobre acondicionamiento físico, nutrición y Estilo de Vida Saludable para darle soporte a quienes desean “Mejorar su surf fuera […]

Vivir en una sociedad de verdadera libertad y convivencia

Por Dr. Donald Vega Brenes Hoy martes 5 de marzo del 2013 leí una noticia en el periódico La Nación de que Patrick Pemberton, portero liguista, fue víctima de insultos racistas en su perfil de facebook. La realidad siempre tiene dos caras, para Patrick, evidentemente se ha actuado mal; para el que escribió el insulto, […]

¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

Este es un artículo escrito por Irene Rodriguez, periodista especializada en temas médicos y de salud en la sección Aldea Global del periódico La Nación que salió publicado el día 5 de enero del 2013. Puede ver el artículo en la página de La Nación en este enlace. Donald Vega en Aldea Global, 05 de enero, […]

Es mejor ejercitarse antes de las 3 pm

Es es un artículo escrito por Irene Rodriguez, periodista especializada en temas médicos y de salud en la sección Aldea Global del periódico La Nación que salió publicado el día 5 de enero del 2013. Puede ver el artículo en la página de La Nación en este enlace. Es mejor ejercitarse antes de las 3 p. […]

De la fantasía al hecho…Creación de propósitos para este nuevo año

Siempre, al nicio de cada año hay una fuerte tendencia a querer cambiar la propia vida para bien, sin embargo, aunque la idea está presente en la mente de la mayoría de las personas, muy pocos se sientan, toman papel y lápiz o teclado y dedos para escribir y aterrizar sus ideas, con lo que […]

Un libro pequeño pero muy poderoso!

Quería compartir este bello libro que es legado de la humanidad, lo que significa que es de acceso público y nadie tiene los derechos de autor sobre él ya que me ha ayudado a mi personalmente y lo hemos estudiado con muchos de mis clientes con excelentes resultados también. Es corto y en él está […]

Evite el exceso de ejercicio, es más saludable!

Esta entrevista fue presentada en el programa Buen Día del día 13 de Diciembre del 2012 en donde se explican los inconvenientes de realizar exceso de ejercicio desde la perspectiva de los niveles de estrés en el cuerpo. Walter Campos Adaptación: Teletica.com Actualizado 07:11:39 13 de Diciembre de 2012 Puede ver el video completo aquí […]

comida navidad

Cuidar la línea durante las festividades

Para nadie es un secreto que la época navideña se convierte en una amenaza para aquellos que se preocupan por cuidar la línea durante las festividades, esto debido al aumento en  los  diferentes compromisos sociales donde se tiende a comer y a beber más de lo acostumbrado. Otro factor puede ser la falta de ejercicio […]

Jair Pérez, Campeón Centroamericano de Surf 2012

En el año 2009 tuve la oportunidad de trabajar en la preparación integral de la Selección Nacional de surf de Costa Rica sin saber que ahí conocería a personas muy especiales por su forma de ser y con una fortaleza mental de titanio. Tal fue el caso de Jair Pérez Quirós, surfista profesional de Costa […]

Lisbeth Vindas: Madre de las olas

En este artículo del día 04 de Diciembre del 2012 el períódico al día le hace un homenaje a la talentosa Campeona Centroamericana de surf de la categoría Open Femenina, Lisbeth Vindas, que además es una fiel seguidora y exponente de nuestra filosofía de vida y entrenamiento físico.  Felicidades Betty, eres una gran persona, madre, […]

Lisbeth Vindas y Jair Pérez, Campeones Open Centroamericanos 2012

Excelente noticia recibimos hoy en Balance Natural cuando nos enteramos de que los amigos y fieles seguidores de nuestra filosofía de Estilo de vida y entrenamiento físico Lisbeth Vindas y Jair Péres se alzaron con el triunfo en el torneo Centroamericano celebrado en Guatemala a finales de Noviembre-inicio de Diciembre de este buen año 2012.  […]

Buen Día Canal 7 El azúcar puede ser la causa de sus dolores

El azúcar puede ser la causa de sus dolores Walter Campos Adaptación: Teletica.com Actualizado 08:07:49 23 de Noviembre de 2012 Puede ver la noticia completa y el video aquí Ese dolor de espalda puede ser fácilmente achacado al estrés o a una mala postura, ¿cierto? Adivine qué, lo que usted come, puede ser responsable de […]

Agricultura Orgánica, lista de Ferias y fuentes de alimentos de agricultura orgánica en Costa Rica – Un artículo que le va a cambiar la forma de pensar en relación a lo que come.

¿Qué es un alimento orgánico y uno certificado orgánico? Incluye links a videos reveladores. Un alimento es clasificado como orgánico cuando es desarrollado sin el uso de productos tóxicos como los pesticidas, herbicidas, fungicidas o fertilizantes químicos. Las carnes y huevos orgánicos provienen de animales alimentados únicamente con alimentos orgánicos, sin embargo, eso no necesariamente […]

Aditivos alimentarios: un alto costo para su salud y su billetera

Los aditivos alimentarios son todas aquellas sustancias que se le agregan a los alimentos de manera artificial y que cumplen con diversas funciones como dar color, textura, acidez, dulzura, sabor, preservar, acidificar, encubrir el olor rancio de las grasas descompuestas, etc. Todo pareciera indicar que el uso de estos aditivos representa una ventaja porque hacen […]

Aldea Global del Periódico La Nación

Este reportaje por Irene Rodriguez fue parte de una serie sobre obesidad, aquí desmotrando ejercicios para poder hacer en la casa. Puede ver el enlace multimedia aquí Fue publicado el 1 de Octubre del 2012.  

Ejercicio Funcional

Este es un artículo escrito en marzo del 2012 sobre “Ejercicio Funcional” con el objetivo de aclarar la confusión existente en relación a este tema y ayudar a guiar a la gente para que tomen una decisión informada cuando se les está vendiendo un programa de “Ejercicio Funcional” como ahora sucede por todo lado. ¿Qué […]

Presentación oficial de la Selección de Surf

Esta foto se tomó en playa Hermosa, Costa Rica, mientras se presentaba oficialmente al equipo preseleccionado para el Mundial Billabong ISA World Surfing Games 2009, playa Hermosa, Costa Rica. Estas son las personas de la foto en el orden usual: Carlos Muñoz,  Diego Naranjo, Christian Santamaría, Luis Vindas, Donald Vega (coach integral de la selección), […]

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