Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional.

En estos dos videos correspondientes a una charla expuesta en el Primer Congreso de Instructores y Entrenadores de Costa Rica en el año 2014, el Dr. Donald Vega, discipulo de Paul Chek, creador del sistema de Entrenamiento Funcional, explica realmente en qué consiste realmente esa filosofía de entrenamiento tan mencionada en la actualidad y que se ha vuelto sinónimo de entrenamientos grupales o individuales en donde se le pone a la gente a hacer infinidad de ejercicios con su propio peso o con peso sin una adecuada evaluación y sin cumplir con los requisitos básicos para que sea verdaderamente funcional y que frecuentemente terminan en lesiones.

Buscamos informarle para que conozca la manera correcta de realizar Entrenamiento Funcional.

Para que se haga una idea, nuestra evaluación tarda un mínimo de 4 horas para conocer el estado inicial de un individuo y así  poder realizarle un programa de ejercicios funcionales de manera responsable ya que partimos de la premisa de que si no estás evaluando, estás adivinando!

También, en este link puede leer un artículo al respecto.

 

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Chek Costa Rica