Entrenamiento funcional

Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional. En estos dos videos correspondientes a una charla expuesta en el Primer Congreso de Instructores y Entrenadores de Costa Rica en el año 2014, el Dr. Donald Vega, discipulo de Paul Chek, creador del sistema de Entrenamiento Funcional, explica realmente en qué consiste realmente esa filosofía de entrenamiento tan mencionada en la actualidad […]

Seminario Teórico: Las 10 estrategias biológicas para revertir la diabetes tipo 2

Seminario Teórico: Las 10 estrategias biológicas para revertir la Diabetes mellitus tipo 2 En este video puede ver parte de la información que se tratará en el Seminario: Conozca y aprenda como aplicar las 10 Estrategias Biológicas que el Dr. Donald Vega está implementado para revertir con éxito  la diabetes mellitus tipo 2 en los […]

Seminario: Las 10 Estrategias Biológicas para perder grasa y lograr un Abdomen Plano

Seminario Teórico Las 10 Estrategias Biológicas para  perder grasa y lograr un Abdomen Plano Conozca y aprenda como aplicar las 10 Estrategias Biológicas que el Dr. Donald Vega ha estado enseñando a sus clientes y pacientes para poder obtener y mantener un cuerpo marcado y con el abdomen plano. Cupo limitado Lugar: San Rafael de […]

Seminario Las 10 Estrategias Biológicas para un Abdomen Plano

Seminario Teórico Las 10 Estrategias Biológicas para un Abdomen Plano Conozca y aprenda como aplicar las 10 Estrategias Biológicas que el Dr. Donald Vega ha está implementado como resultado de su estudio diario durante los últimos 18 años de las mejores fuentes alrededor del mundo para poder, a través de modificaciones en el estilo de […]

Bienestar al Descubierto Episodio 19 Ejercicio Anti estrés y de Estabilidad

En este video realizado en un monasterio en Praga, el Dr. Donald Vega, explica un ejercicio para bajar la carga de estrés y generar estabilidad. Tanto el estrés como la inactividad física están a la orden del día, mermando la capacidad de regeneración física y psíquica, así como la agilidad y estabilidad articular, respectivamente. En […]

Bienestar al Descubierto Episodio 18 Cómo Revertir el Sobrepeso y Diabetes Tipo 2

En este video, el Dr. Donald Vega, habla sobre como revertir el sobrepeso y la Diabetes mellitus tipo 2. Con el sobrepeso afectando a un 66% de la población; la resistencia a la insulina y Diabetes mellitus tipo 2 afectando a casi un 50% de la población; la resistencia a la insulina entre adultos de […]

Bienestar al Descubierto Episodio 17 Ejercicio Coordinación y Equilibrio

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, habla sobre un ejercicio ideal para estimular el equilibrio y relajación, además de la coordinación entre ambos lados del cuerpo. Conforme van pasando los años, especialmente entre personas sedentarias, se va perdiendo el equilibrio y esto conduce en muchos casos a quebraduras de cadera en personas adultas mayores.  […]

Bienestar al Descubierto Episodio 16 Ejercicio Rebote y Vibración

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, habla sobre un ejercicio esencial en el mantenimiento de la salud…el rebote. En una era en donde cada vez más las ayudas de la tecnología nos hacen convertirnos en seres sedentarios, se vuelve necesario tener herramientas sencillas y prácticas para poder cumplir con uno de los requisitos de […]

Bienestar al Descubierto Episodio 15 Ayuno y Ayuno Intermitente

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, habla sobre el Ayuno y el Ayuno Intermitente Es importante la aclaración de que, con este Episodio, de ninguna manera se le está recomendando a nadie realizar un ayuno sin supervisión profesional ni durante el embarazo. El ayuno es parte integral de creencias religiosas y ha sido practicado […]

Bienestar al Descubierto Episodio 14 Electromagnetismo

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, habla sobre las energías electromagnéticas. En una era en donde cada día se acumulan más las ondas electromagnéticas resulta de suma importancia conocer qué son y como mitigarlas. Si usted tiene o conoce a alguien con cáncer, sobrepeso, autismo, déficit atencional o infertilidad, entre muchos otros padecimientos más, […]

Bienestar al Descubierto Episodio 13 Omega 3

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, habla sobre la importancia de un adecuado consumo de ácidos grasos omega 3. La alimentación moderna, especialmente la guiada por intereses comerciales que buscan hacer creer al consumidor que el tipo correcto de grasas debe ser la proveniente de aceites vegetales ricos en ácidos grasos poliinsaturados, sumado al […]

Bienestar al Descubierto Episodio 12 Sueño

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, asesor en Estilo de Vida Saludable habla sobre la importancia de los ciclos de sueño. En una era en donde se imponen demandas cada vez mayores en el ser humano, hemos caído en el error de solucionar el tema de la falta de tiempo restándole horas a los […]

Bienestar al Descubierto Episodio 11 Manejo del Estrés

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, apasionado de la salud integral menciona un mecanismo para poder manejar los niveles de estrés e influenciar positivamente el estado emocional y mental propio y el de otras personas. El corazón es el centro generador electromagnético más poderoso del cuerpo humano y se ha descubierto que con ejercicios […]

Bienestar al Descubierto Episodio 10 Alimentos Orgánicos

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, apasionado de la alimentación natural y orgánica describe de manera breve qué son los alimentos orgánicos y las diferencias entre alimentos comerciales, orgánicos, certificados orgánicos y biodinámicos. En una época en donde el nuevo diagnóstico de enfermedades degenerativas crónicas no parece dar tregua, es importante conocer que los […]

Bienestar al Descubierto Episodio 9 ¿Cómo tener cuadritos?

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, especialista en ejercicio correctivo, Estilo de Vida Saludable y nutricionista hace un abordaje alternativo a la forma de poder obtener cuadritos. El tener cuadritos no se logra exclusivamente con una rutina de ejercicios… muchos son los casos de personas que día a día entrenan en el gimnasio y […]

Bienestar al Descubierto Episodio 8 Alimentación para Espectro Autista

En este Episodio, el Dr. Donald Vega, nutricionista Certificado por Linca en los tratamientos Biomédicos y Nutricionales para el Autismo y Déficit Atencional, así como conferencista sobre el tema en Costa Rica y Malasia en el 2014 y en México en el 2015, hace un resumen del acercamiento nutricional básico que se realiza con pacientes […]

Bienestar al Descubierto Episodio 7 Alimentación Cetogénica

En este Episodio, el Dr. Donald Vega explica algunos conceptos sobre la Alimentación Cetogénica, un tipo de alimentación que aplica en su vida de manera intermitente desde hace algunos años y que utiliza como una de las opciones de tratamiento en su práctica profesional con excelentes resultados.  Donald ha dedicado más de 100 horas de […]

Bienestar al Descubierto Episodio 6 Carnes en Pastoreo

En este Episodio, el Dr. Donald Vega explica las diferencias entre las carnes comerciales y las carnes de libre pastoreo, así como el pascado cultivado y el silvestre. En una época en donde la mayoría de las personas tiende a tener una dieta proinflamatoria compuesta por aceites poliinsaturados, exceso de carbohidratos y carnes comerciales, resulta […]

Bienestar al Descubierto Episodio 5 Antienvejecimiento 1

En este Episodio, el Dr. Donald Vega explica el primero de una serie de temas relacionados con el antienvejecimiento, parte de su protocolo de trabajo con clientes y pacientes. El tema del antienvejecimiento es uno de los más populares en los círculos de la salud ya que es claro que todos andamos buscando maneras de […]

Bienestar al Descubierto Episodio 4 Por qué engordamos?

En este Episodio, el Dr. Donald Vega explica por qué engorda el ser humano. Aunque el sobrepeso y obesidad son multifactoriales, en este episodio se presenta una hipótesis fisiológicamente congruente que propone  al exceso relativo de carbohidratos como la causa primaria de estos padecimientos que alcanzan cifras alarmantes de hasta un 65% en el caso […]

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