Seminario: Las 10 Estrategias Biológicas para perder grasa y lograr un Abdomen Plano

Seminario Teórico Las 10 Estrategias Biológicas para  perder grasa y lograr un Abdomen Plano

Conozca y aprenda como aplicar las 10 Estrategias Biológicas que el Dr. Donald Vega ha estado enseñando a sus clientes y pacientes para poder obtener y mantener un cuerpo marcado y con el abdomen plano.

Cupo limitado

Lugar: San Rafael de Escazú.

Dirección: Gimnasio Smart Living, segundo piso de Plaza Atlantis, San Rafael de Escazú.

Fecha: Sábado 16 de julio del 2016.

Hora: De 9 a 4 p.m.

Consideramos que siempre es bueno que el participante tenga la seguridad de que el que enseña tiene un conocimiento tanto teórico como práctico de la información, es decir, predica con el ejemplo.

Abdomen del Dr. Donald Vega en la actualidad (sin photoshop).

Abdomen del Dr. Donald Vega en la actualidad (41 años y sin photoshop).

Información de Inscripción:

Fecha de realización: Sábado 16 de julio del 2016

El seminario tiene un cupo limitado.

Inversión:

• $125

Para otras informaciones sobre el seminario puede escribir al correo electrónico: donald@balancenatural.com o llamar al teléfono 88249715.

La inscripción se realiza con pago total por transferencia a la cuenta en dólares en BAC San José #901477018 o por SINPE 10200009014770181 a nombre de Donald Vega Brenes, cédula 109040711 y una vez hecho el depósito con nombre es necesario pasar el comprobante al correo electrónico donald@balancenatural.com

 

Temas

1. Estrés
Qué es estrés y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo?
Tipos:
Psíquico
Mental
Emocional
Espiritual
Físico
Químico
Nutricional
Electromagnético
Térmico
Pelear o correr
Economía energética del estrés
Estrategias antiestrés

2. Alimentación
Introducción
Ciclos anuales y el metabolismo del mamífero
Leptina
Inflamación
Radicales libres
Macronutrientes:
Carbohidratos
Grasas
Triglicéridos y Acidos grasos libres
Ácidos grasos Saturados, Monoinsaturados, Poliinstarurados
Grasas Omega 3 y 6
Tipos de grasas para comer
Grasas Vegetales
Grasas Animales
Proteínas
Respuesta de insulina
Respuesta de la glicemia
Buena tolerancia individual a los carbohidratos
Baja tolerancia individual a los carbohidratos
Manejo ideal de la glicemia
Alimentación antiinflamatoria-antienvejecimiento
Instrucciones para la alimentación antiinflamatoria-antienvejecimiento
Cuidados especiales:
Sodio
Reacción de Herxheimer
Hipoglicemia
Ayuno y ayuno intermitente
Pérfil lípídico
Reversión del síndrome metabólico
Acciones sobre alimentación
Calidad de los alimentos

3. Hidratación
Funciones
Síntomas
Acciones

4. Respiración

Estímulo de la rama parasimpática del sistema nervioso autónomo

Aumento del VO2 max
Acciones

5. Luz solar
Acciones

6. Electromagnetismo
Frecuencia de Schumann
Microondas
Circuitos de extra baja frecuencia
Melatonina
Contacto con la tierra
Acciones

7. Sueño
Ritmo circadiano del Cortisol
Acciones

8. Pensamientos
Paradigmas
Ejercicio mental

Discusión del ejercicio mental
Cambio de paradigma y resultado

Mente subconsciente
Resultados
Metáforas

9. Termogénesis

10. Ejercicio
Introducción
Demostración de programa con el peso del cuerpo

Ejercicios de calentamiento
Fase activa y enfriamiento
Explicación de los ejercicios de tronco
Ejercicio para abdomen superior
Ejercicio para oblicuos
Ejercicio para abdomen inferior
Ejercicios de extensión

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