Atletas de Alto Rendimiento

Si su deseo es mejorar en su deporte profesional o recreacionalmente ya sea para competencia o simplemente para ser mejor cada día entonces esta opción es la que más le puede ayudar.

Conozca la experiencia de Lisbeth Vindas, 16 veces campeona de surf de Costa Rica:

Logré crear confianza en misma en el agua… agilidad, flexibilidad, movimientos más rápidos y gran motivación. Este es un programa a otro nivel, no se va a arrepentir. Va descubrir a una persona responsable y muy profesional que sabe muy bien lo que hace y va a empezar a ver la vida de otra forma, mucho más positiva, como me ha pasado a mí. Lo recomiendo al 101%. Salud. — Lisbeth Vindas

El acondicionamiento para atletas de alto rendimiento consiste en un proceso inicial de evaluación en donde se valoran las siguientes áreas:

Evaluación física estructural

  • Respiración
  • Masticación
  • Visión
  • Sistema vestíbulo-coclear
  • Mecánica de las primeras 2 vértebras cervicales
  • Mecánica del cuello inferior
  • Hombro
  • Miembros superiores
  • Columna vertebral
  • Articulación sacro-iliaca
  • Miembros inferiores
  • Condición ortopédica y postural
  • Patrones de movimiento funcionales
  • Rangos de movimiento de todas las articulaciones y su flexibilidad
  • Desarrollo infantil
  • Objetivos del atleta
  • Experiencia del atleta
  • Niveles actuales de acondicionamiento
  • Habilidades biomotoras
  • Sistemas energéticos
  • Demandas propias del deporte

Evaluación física funcional

Balance Natural evalúa el estado funcional del cuerpo en el gimnasio. Durante esta sesión el cliente realiza diversas pruebas con el fin de determinar áreas de mejora en los patrones de movimiento (empujar, jalar, rotar, sentarse, agacharse, desplante, caminar, trotar y correr), coordinación, desarrollo infantil y estabilidad articular.

Todo esto con el objetivo de determinar deficiencias que deben ser corregidas a través del programa de alto rendimiento que comprende 2 fases las cuales son, estiramientos correctivos a realizar diariamente y antes de iniciar el programa de ejercicios, así como los ejercicios de alto rendimiento que se realizan 3 veces por semana.

La progresión de cada una de las etapas con 8 semanas de duración cada una y reevaluación correspondiente es la siguiente:

  • Fase Correctiva de postura, de aislamiento e integración neuromuscular
  • Fase de Estabilidad
  • Fase de Fuerza
  • Fase de Potencia

Opciones de este servicio:

Acondicionamiento para Atletas de Alto Rendimiento con Donald Vega:3 veces por semana (12 sesiones). El atleta recibe GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que estudie y aplique los 7 Principios Fundamentales de la Salud.

Acondicionamiento para Atletas de Alto Rendimiento en donde la evaluación inicial y diseño del programa es realizado por Donald Vega y los ejercicios semanales se realizan con alguno de nuestros instructores: 3 veces por semana (12 sesiones). El atleta recibe GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que estudie y aplique los 7 Principios Fundamentales de la Salud.

Acondicionamiento para Atletas de Alto Rendimiento en donde la evaluación inicial y diseño del programa es realizado por Donald Vega y los ejercicios semanales se realizan por cuenta del cliente en su gimnasio de preferencia con una reevaluación y rediseño del programa correspondiente a cada 6 semanas. El atleta recibe GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que estudie y aplique los 7 Principios Fundamentales de la Salud.

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