Entrenamiento para surf a otro nivel

Mejora tu surf con la técnica de entrenamiento utilizada por Laird Hamilton, Stephanie Gilmore, Mick Fanning, y el equipo nacional de surf de Costa Rica. 

En Balance Natural nos hemos certificado con el mejor sistema de acondicionamiento físico en el mundo. Si tu meta es mejorar continuamente y llevar el surf a otro nivel, no busques más… Utiliza la secuencia de ejercicios completa para 1 año de entrenamiento de surf de alto rendimiento.

Desde que trabajo con Donald mi vida cambio para bien a un 100%. Siempre y cuando sigas todo al pie de la letra vas a ver que el cambio positivo va a ser garantizado. — Diego Naranjo, surfista profesional – Campeón Nacional de Surf de Costa Rica y Campeón Longboard

Increíbles los cambios que uno tiene al seguir el programa como debe ser… como cambia su estabilidad en la tabla, su poder, su rapidez y su flexibilidad — Jair Pérez, surfista profesional. (Campeón Triple Corona 2010, Campeón Centroamericano 2012, Campeón de numerosas fechas del Circuito Nacional de Surf de Costa Rica y del torneo ALAS en latinoamérica)

 Este es un programa a otro nivel, no se va a arrepentir.  Va a descubrir a una persona responsable, muy profesional, que sabe muy bien lo que hace. Empezará a ver la vida de otra forma, aun mas positiva, como me ha pasado a mi. Lo recomiendo al 101%. Salud. — Lisbeth Vindas (11 veces Campeona Nacional de Costa Rica, Campeona Centroamericana 2012)


Me siento surfeando mucho más fuerte, más estable… estoy en un nivel en el surf que nunca antes había tenido en mi vida. — Thomas Lange, free surfer (miembro de la selección alemana de surf y primer atleta patrocinado por Red Bull en el surf)

PASO 1: Contacto

Usted nos contacta a través de nuestro formulario de contacto en el menú principal o al teléfono 88249715

Una vez establecido el contacto le enviamos un correo con 1 cuestionario que debe llenar.

PASO 2: Llenado de Cuestionario y evaluación física

Balance Natural le envía por correo 1 cuestionario para obtener información general.  Este cuestionario lo llena y nos lo devuelve por correo para su revisión.

Evaluación física estructural:

Se lleva a cabo una sesión en la que Balance Natural valora el estado estructural del cuerpo del cliente. Los aspectos analizados son:

  • Respiración
  • Masticación
  • Visión
  • Sistema vestíbulo-coclear
  • Mecánica de las primeras 2 vértebras cervicales
  • Mecánica del cuello inferior
  • Hombro
  • Miembros superiores
  • Columna vertebral
  • Articulación sacro-iliaca
  • Miembros inferiores
  • Condición ortopédica y postural
  • Patrones de movimiento funcionales
  • Rangos de movimiento de todas las articulaciones y su flexibilidad
  • Desarrollo infantil
  • Objetivos del cliente
  • Niveles actuales de acondicionamiento
  • Habilidades biomotoras

Evaluación física funcional

Balance Natural evalúa el estado funcional del cuerpo en el gimnasio. Durante esta sesión el cliente realiza diversas pruebas con el fin de determinar áreas de mejora en los patrones de movimiento (empujar, jalar, rotar, sentarse, agacharse y desplante), coordinación, desarrollo infantil y estabilidad articular.

PASO 3: Análisis de Información y Diseño del Programa

Con base en la información recopilada en la fase de evaluación, se correlacionan los datos para diseñar el programa de entrenamiento para llevar el surf a otro nivel.

PASO 4: Implementación del Programa

Entrenamiento

Una vez con el Programa para el surf a otro nivel el cliente realiza 3 sesiones semanales de entrenamiento físico compuestas por ejercicios de estiramiento y correctivos. Por otra parte, cada cliente realiza, diariamente, ejercicios de zona para favorecer el estado de salud de sus órganos internos. Cada Programa tiene una duración de 6 semanas y se realiza bajo alguna de las modalidades abajo indicadas.

La progresión de cada una de las etapas con 6 semanas de duración cada una y reevaluación correspondiente es la siguiente:

  • Fase Correctiva de postura, de aislamiento e integración neuromuscular
  • Fase de Estabilidad
  • Fase de Fuerza
  • Fase de Potencia

Opciones de este servicio:

Acondicionamiento para llevar su surf a otro nivel con Donald Vega:3 veces por semana (12 sesiones). El atleta recibe GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que estudie y aplique los 7 Principios Fundamentales de la Salud.

Acondicionamiento para llevar su surf a otro nivel en donde la evaluación inicial y diseño del programa es realizado por Donald Vega y los ejercicios semanales se realizan con alguno de nuestros instructores: 3 veces por semana (12 sesiones). El atleta recibe GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que estudie y aplique los 7 Principios Fundamentales de la Salud.

Acondicionamiento para llevar su surf a otro nivel en donde la evaluación inicial y diseño del programa es realizado por Donald Vega y los ejercicios semanales se realizan por cuenta del cliente en su gimnasio de preferencia con una reevaluación y rediseño del programa correspondiente a cada 6 semanas. El atleta recibe GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que estudie y aplique los 7 Principios Fundamentales de la Salud.

Ver primer capítulo de entrenamiento para surf (gratis)

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