Tenis de Alto Rendimiento

Si usted lo que anda buscando es complementar sus clases de tenis con un acondicionamiento integral específico para el alto rendimiento, que cuente con un enfoque en los aspectos físicos, metales y emocionales del juego, le aseguramos que no va a encontrar nada mejor que esto.

Conozca la experiencia de Cali Rivera Ruiz, jugador de Copa Davis.Balance Natural Tenis

9 meses de intenso trabajo (Set 08-Abr 09) me devolvieron a las canchas de tennis después de reconstrucción completa de rodilla y tibia. Realmente puedo dar fe de que en este país no hay nadie más serio y profesional que Donald en cuanto a entrenamiento y acondicionamiento físico integral.Cali Rivera Ruiz.

PASO 1: Evaluación

Reunión inicial

Se lleva a cabo una reunión con el propósito de establecer las necesidades individuales del cliente. Durante esta sesión se presentan los alcances del servicio de Balance Natural y las áreas en las que se va a contribuir de acuerdo con las necesidades planteadas.

Aplicación de cuestionarios

Balance Natural emplea herramientas de evaluación únicas, las cuáles permiten identificar el estado actual de las áreas a mejorar en el Estilo de Vida del cliente. Para ello aplica cuestionarios y evaluaciones en las cuales se miden aspectos tales como:

  • Tipo de metabolismo
  • Estilo de vida
  • Tiempo de tránsito de colontenis_02
  • Aclaramiento metabólico
  • Concientización sobre salud y estilo de vida
  • Revisión de salud
  • Diario de dieta, ejercicio y sueño
  • Hábitos diarios
  • Marcaje de tóxicos en la casa y oficina
  • Prueba de tamizaje para alergia e intolerancia alimentaria
  • Historia de Salud
  • Historial médico y condición médica actual
  • Diario de parásitos y evacuación intestinal
  • Valoración de evacuación intestinal
  • Prueba de sensibilid a alimentos específicos

Evaluación física estructural

Se lleva a cabo una sesión en la que Balance Natural valora el estado estructural del cuerpo del cliente. Los aspectos analizados son:

  • Respiración
  • Masticación
  • Visión
  • Sistema vestíbulo-coclearTenis Balance Natural 2
  • Mecánica de las primeras 2 vértebras cervicales
  • Mecánica del cuello inferior
  • Hombro
  • Miembros superiores
  • Columna vertebral
  • Articulación sacro-iliaca
  • Miembros inferiores
  • Condición ortopédica y postural
  • Patrones de movimiento funcionales
  • Rangos de movimiento de todas las articulaciones y su flexibilidad
  • Desarrollo infantil
  • Objetivos del cliente
  • Niveles actuales de acondicionamiento
  • Habilidades biomotoras

Evaluación física funcional

Balance Natural evalúa el estado funcional del cuerpo en el gimnasio. Durante esta sesión el cliente realiza diversas pruebas con el fin de determinar áreas de mejora en los patrones de movimiento (empujar, jalar, rotar, sentarse, agacharse, desplante, caminar, trotar y correr), coordinación, desarrollo infantil y estabilidad articular.

PASO 2: Análisis de Información y Diseño del Programa

Con base en la información recopilada en la fase de evaluación, se correlacionan los datos para diseñar el Programa Integral  de Acondicionamiento Físico, Alimentación y  Estilo de Vida Saludable enfocado al alto rendimiento en el juego. Este programa contempla los 7 Principios Fundamentales de la Salud: Alimentación, Pensamientos, Ejercicio, Sueño, Hidratación, Respiración y Luz Solar, y los 4 doctores: Doctor Alimentación, Doctor Silencio, Doctor Movimiento y Doctor Felicidad.

PASO 3: Implementación del Programa

Entrenamiento

Una vez que se ha preparado el programa de Acondicionamiento Físico del Programa Integral para el Alto Rendimiento en el Tenis, el cliente realiza 3 sesiones semanales de entrenamiento físico compuestas por ejercicios de estiramiento y correctivos. Por otra parte, cada cliente realiza, diariamente, ejercicios de zona para favorecer el estado de salud de sus órganos internos. Cada Programa tiene una duración de 6 semanas.

Educación

Se hace a través de sesiones semanales de educación con el Dr. Donald Vega, en donde, dependiendo del tema a tratar, se dan charlas teóricas o prácticas, se estudian libros, audios o videos con una duración de 1 hora semanal.

Principios Fundamentales de la Salud

Balance Natural diseña programas de Estilo de Vida Saludable para contribuir con el mejoramiento de la vida del cliente. Estos programas se diseñan con base en una visión integral de la salud que contempla los 7 principios fundamentales de la salud:

 

Opciones de este servicio:
Asesoría Integral para tenis de Alto Rendimiento en donde se realizan los ejercicios con Donald Vega  3 veces por semana más una sesión de educación semanal con 1 hora de duración:  (16 horas al mes). El cliente recibe GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que refuerce el estudio de los 7 Principios Fundamentales de la Salud.

Asesoría Integral para tenis de Alto Rendimiento en donde se realizan los ejercicios con  alguno de nuestros asesores 3 veces por semana más una sesión de educación semanal con 1 hora de duración: (16 horas al mes).  El cliente recibe además GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que refuerce el estudio de los 7 Principios de la Salud.

Se hace una evaluación física INICIAL que consta de 3 a 8 horas más la revisión de 14 cuestionarios.

En el caso de que la persona decide entrenar por su cuenta se hace una evaluación física inicial de 3 a 8 horas más la revisión de 14 cuestionarios, se diseña el programa, se explica y se entrega en una pagina de internet con acceso a todos los videos y explicaciones del programa de ejercicios, más un informe de todos los factores a modificar con una guía para estudiarlos en el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que refuerce el estudio de los 7 Principios de la Salud.

Chek Costa Rica