Estilo de Vida y Acondicionamiento Físico

Si usted lo que desea es verse en forma, sentirse feliz, libre y saludable a través de un sistema de educación en las leyes fundamentales que rigen la salud y la aplicación de un programa de ejercicios específico para su caso particular, esta es la opción que más le conviene.

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Definitivamente la mejor inversión que he hecho!! Ha sido la única opción que ha cambiado mi vida positivamente, recomendado 100%!!! —Gabriela M.

PASO 1: Evaluación

Reunión inicial

Se lleva a cabo una reunión con el propósito de establecer las necesidades individuales del cliente. Durante esta sesión se presentan los alcances del servicio de Balance Natural y las áreas en las que se va a contribuir de acuerdo con las necesidades planteadas.

Aplicación de cuestionarios

Balance Natural emplea herramientas de evaluación únicas, las cuáles permiten identificar el estado actual de las áreas a mejorar en el Estilo de Vida del cliente. Para ello aplica cuestionarios y evaluaciones en las cuales se miden aspectos tales como:

  • Tipo de metabolismo
  • Estilo de vida
  • Tiempo de tránsito de colon
  • Aclaramiento metabólico
  • Concientización sobre salud y estilo de vida
  • Revisión de salud
  • Diario de dieta, ejercicio y sueño
  • Hábitos diarios
  • Marcaje de tóxicos en la casa y oficina
  • Prueba de tamizaje para alergia e intolerancia alimentaria
  • Historia de Salud
  • Historial médico y condición médica actual
  • Diario de parásitos y evacuación intestinal
  • Valoración de evacuación intestinal
  • Prueba de sensibilid a alimentos específicos

Evaluación física estructural

Se lleva a cabo una sesión en la que Balance Natural valora el estado estructural del cuerpo del cliente. Los aspectos analizados son:

  • Respiración
  • Masticación
  • Visión
  • Sistema vestíbulo-coclear
  • Mecánica de las primeras 2 vértebras cervicales
  • Mecánica del cuello inferior
  • Hombro
  • Miembros superiores
  • Columna vertebral
  • Articulación sacro-iliaca
  • Miembros inferiores
  • Condición ortopédica y postural
  • Patrones de movimiento funcionales
  • Rangos de movimiento de todas las articulaciones y su flexibilidad
  • Desarrollo infantil
  • Objetivos del cliente
  • Niveles actuales de acondicionamiento
  • Habilidades biomotoras

Evaluación física funcional

Balance Natural evalúa el estado funcional del cuerpo en el gimnasio. Durante esta sesión el cliente realiza diversas pruebas con el fin de determinar áreas de mejora en los patrones de movimiento (empujar, jalar, rotar, sentarse, agacharse, desplante, caminar, trotar y correr), coordinación, desarrollo infantil y estabilidad articular.

PASO 2: Análisis de Información y Diseño del Programa

Con base en la información recopilada en la fase de evaluación, se correlacionan los datos para diseñar el programa integral de estilo de vida saludable. Este programa contempla los 7 principios fundamentales de la salud: alimentación, pensamientos, ejercicio, sueño, hidratación, respiración y luz solar.

PASO 3: Implementación del Programa

Entrenamiento

Una vez con el Programa Integral de Estilo de Vida Saludable, el cliente realiza 3 sesiones semanales de entrenamiento físico compuestas por ejercicios de estiramiento y correctivos. Por otra parte, cada cliente realiza, diariamente, ejercicios de zona para favorecer el estado de salud de sus órganos internos. Cada Programa tiene una duración de 6 semanas.

Educación

Se hace a través de sesiones semanales de educación con Donald Vega, libros, audios o videos, dependiendo del tema a tratar y cada sesión semanal tiene una duración de 1 hora.

Principios Fundamentales de la Salud

Balance Natural diseña programas de Estilo de Vida Saludable para contribuir con el mejoramiento de la vida del cliente. Estos programas se diseñan con base en una visión integral de la salud que contempla los 7 principios fundamentales de la salud:

 

 

Opciones de este servicio:
Asesoría holística en Estilo de Vida Saludable en donde se realizan los ejercicios con Donald Vega o alguno de nuestros asesores 3 veces por semana más una sesión de educación semanal con 1 hora de duración:  (16 horas al mes). El cliente recibe GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que refuerce el estudio de los 7 Principios Fundamentales de la Salud.

Asesoría holística en Estilo de Vida Saludable en donde se realizan los ejercicios con Donald Vega o alguno de nuestros asesores 3 veces por semana más una sesión de educación semanal con 2 horas de duración: (20 horas al mes).  El cliente recibe además GRATIS el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que refuerce el estudio de los 7 Principios de la Salud.

Se hace una evaluación física INICIAL que consta de 3 a 8 horas más la revisión de 14 cuestionarios.

En el caso de que la persona decide entrenar por su cuenta se hace una evaluación física inicial de 3 a 8 horas más la revisión de 14 cuestionarios, se diseña el programa, se explica y se entrega en una pagina de internet con acceso a todos los videos y explicaciones del programa de ejercicios, más un informe de todos los factores a modificar con una guía para estudiarlos en el video y audio “Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable” para que refuerce el estudio de los 7 Principios de la Salud.

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